Er en forstuvet ankel “bare” en forstuvet ankel?
Alle har prøvet det: et pludseligt vrid i anklen – og en fod, der hæver til dobbelt størrelse. Men heldigvis ved vi, at det bare går over i løbet af en uges tid – og så er vi tilbage i fuld vigør. Eller hvad? Ja, du har nok gættet at en forstuvet ankel kan være […]
Hvilket “værksted” bruger du?
Prøv at forestille dig følgende scenarie: Du har bemærket at højre fordæk på din bil er meget slidt. Du beslutter derfor at besøge et autoværksted. I byen findes to mekanikere: Larsen og Jensen. Larsen har været mekaniker i byen i mange år, og han kigger hurtigt på bilen og vurderer at dæktrykket har været forkert. […]
Der skal protein på bordet….og træningstøj på!
Så har vi skudt det nye år i gang. Og for mange af os giver dette anledning til at kigge på motion og kostvaner. Det er ikke ualmindeligt at høre om “dyre” slankeløsninger eller fantastiske træningstilbud fra diverse fitnesskæder – men er det med kost og motion virkelig så svært? Tja – der findes i […]
Så er vinderne af julekonkurrencen fundet.
Så er der trukket lod blandt deltagerne i årets julekonkurrence – så kig i din mailbox om du er en af de heldige vindere. Da der har været stor tilslutning til konkurrencen, har vi besluttet at afholde yderligere et par konkurrencer i 2013. Alle deltagere fra julekonkurrencen vil automatisk deltage i disse konkurrencer. Tilbage […]
Nu nærmer skisæsonen sig
Så faldt den første sne i år, og landet er dækket af en hvid dyne. Det får tankerne hen på skiferierne, som står for døren. Og hvert år får fysioterapeuter og osteopater hænderne fulde, når danskerne kommer skadede hjem. Det drejer sig her ofte om knæskader, men også håndled, skuldre, ribben og rygsøjle lider. […]
Julekonkurrencen
For at deltage i vores konkurrence om 3 gavekort på hver 4 behandlinger, skal du tilmelde dig vores nyhedsbrev. Den 21. december vil de tre heldige vindere blive udtrukket og få besked direkte via mail. Du tilmelder dig bloggen via forsiden. I højre side findes en lille boks der siger: Følg bloggen via Email. Notér […]
Positional Release Teknikken
Positional Release Teknikken Hvis du har været på besøg hos en osteopat, har du med stor sandsynlighed også stiftet bekendtskab med Positional Release Teknikken eller Strain Counterstrain, og hvis ikke så har du noget til gode. Denne teknik blev udviklet i 1960erne af den amerikanske osteopat Lawrence Jones, og målet med teknikken var at normalisere spændinger […]
Når nakken gør ondt
Smerter i nakken er desværre blevet et meget almindeligt problem. Og det rammer både unge og gamle, mænd og kvinder. Biomekanisk er nakken både en meget mobil og stabil struktur. Denne kombination gør at det er et område med flere forskellige patologier. De mest kendte er selvfølgelig slidgigt og leddegigt (rheumatoid artritis), hvoraf sidstenævnt kan […]
Hvorfor hulemand?
Efter at jeg er begyndt at spise efter paleo-metoden, spiser jeg mere kød og fisk – det er jeg den første til at indrømme. Men jeg tror ikke, at jeg spiser markant mere kød og fisk end jeg gjorde tidligere. I stedet tror jeg, at den største forskel i min diæt, er den øgede mængde […]
Hvorfor osteopati og paleodiæt er bedste venner
Paleodiæten, stenalderkosten, hulemandsæde osv. Kært barn har mange navne – og i dette tilfælde også flere versioner. For nogle er diæten et farvel til korn, mælk og sukker, mens andre er mere moderate. Jeg vil ikke stå og applaudere og tilvalg og fravalg i diæten, men i stedet prøve at fremvise nogle af de studier […]