Fodsmerter ved løb
Fodsmerter hører i høj grad til de problematikker, som ofte fremkommer ved løb. Især hos nybegyndere eller ældre løbere opstår disse smerter. Hos den ældre løber vil fodens naturlige spændstighed være mindre, og det stiller større krav til muskelaktiviteten i foden og løbeskoens egenskaber. Hos nybegynderen fremkommer smerterne oftest som følge af for stor en træningsmængde og for kort en restitutionstid. Man har længe kendt til problematikken blandt rekrutter, der som følge af den pludselige stigning i fysisk aktivitet pådrager sig træthedsbrud i fødderne. Dette fænomen har deraf fået navnet ”march fraktur.” I forbindelse med fodsmerter bør man altid stoppe sin løbetræning og overveje alternativer som svømning og cykling. Smerterne i foden vil næsten altid være relateret til stødabsorberingen under landing, og man bør derfor søge at undgå denne. Her er en lille oversigt over mulige grunde til fodsmerter hos løbere: