Gode råd om løbeskader
For nogle år siden skrev jeg en artikel til Marathon Magasinet, som omhandlede løbeskader. Og den synes jeg da ikke I skulle snydes for: Gode råd om løbeskader Så god fornøjelse med læsningen, og god vind i skoene. Og husk at det er nemmere at forebygge end at behandle løbeskader. Så har du optræk til […]
Sådan kommer du løbende tilbage fra en skade
Når skaden er helet Hvis du har prøvet at være skadet og ude af stand til at løbe i gennem en længere periode, så har du garanteret også haft diverse overvejelser omkring din genoptagelse af løb. Skal du bare fortsætte med at løbe din sædvanlige løbedistance eller dit sædvanlige løbetempo? Eller skal du […]
Gør det også ondt, når du løber?
Samtlige løbere kender følelsen. Eller kommer til at kende den. Man er kommet ind i en god træningsrytme – måske følger man et nøje planlagt træningsprogram. Måske er man en mere spontan løber, der løber og nyder naturen. Måske løber man for at “håndtere hverdagens stress”, måske vil man gerne tabe sig eller bare opretholde […]