Læs Annas oplevelse af osteopatisk behandling

Dette er min varmeste anbefaling af Osteopat Anders Friis Hansen.

Jeg er en ung kvinde på 28 år og har igennem de sidste 5 år kæmpet med tre diskusprolapser, der kom snigende én om året. Jeg har trænet intensivt ved en meget dygtig fysioterapeut, men efter tre års træning og behandling var der behov for en større operation grundet sammenfald i min lænd.

Dette sammenfald medførte mange rygsmerter og udstråling ned i begge ben. Operationen har jeg i dag genoptrænet efter i to år og har langt færre rygsmerter og færre udstrålingsgener. Hertil er jeg nået ved konsekvent træning.

Desværre medførte al denne træning to knæskader, som lægerne forklarede ikke havde noget at gøre med min ryg. Dette betvivlede jeg dog – jeg kunne ikke forstå, at jeg i så ung en alder skulle have så mange uafhængige skader uden at være elitesportsudøver.

Jeg forsøgte at aflaste og træne disse skader væk – men forgæves.
Min fysioterapeut støttede med det samme op om idéen om at få en second opinion hos osteopat Anders Friis Hansen.

Jeg bestilte tid hos Anders Friis Hansen og oplevede fra det øjeblik, jeg trådte ind i behandlingslokalet en meget kompetent, sympatisk og behagelig behandler. Efter at have været hos tre forskellige læger, der alle var enige om, at der ingen sammenhæng var mellem ryg og knæ, var det en befrielse, at opleve, at Anders anskuede min krop som værende en hel sammenhængende krop.  Muskler, knogler, bindevæv, organer og hormoner er alle en del af kroppens balance – og alt dette blev undersøgt og spurgt ind til hos Anders.

Jeg havde mærkbar effekt efter blot én behandling. Jeg var stort set smertefri i mine knæ og mine udstrålingsgener var minimale. Efter to behandlinger var knæsmerter væk! Og det forunderlige var, at Anders ikke havde behandlet mine knæ/ben – men udelukkende min ryg. Denne helhedsorienterede indsats, som Anders arbejder ud fra, gjorde ligeledes at andre problemstillinger samtidig blev behandlet. Små skavanker, som jeg ikke vidste kunne udbedres – og da slet ikke uden jeg nærmest opdagede det, blev behandlet.

Efter fire uger med fire behandlinger var jeg smertefri i alle henseender. Jeg har nu aftalt med min ellers meget dygtige fysioterapeut, at jeg, ind imellem behandlinger hos hende, fortsætter hos Anders en gang imellem.

Yderligere er det et stort plus,  at Anders ved utrolig meget om kroppen i alle henseender og gerne deler ud af sin viden. Ud over at gå fra behandlingen med en krop i bedre balance, er jeg også gået lidt klogere fra Anders’ behandlinger hver gang.

Af hjertet tak til Anders for kompetent, behagelig og effektiv behandling og for endda samtidig at være et så utrolig sympatisk og rart menneske.

Til jer andre: se at få bestilt den tid.

Anna Claudi Tangø

Positional Release Teknikken

Positional Release Teknikken

Hvis du har været på besøg hos en osteopat, har du med stor sandsynlighed også stiftet bekendtskab med Positional Release Teknikken eller Strain Counterstrain, og hvis ikke så har du noget til gode.

Denne teknik blev udviklet i 1960erne af den amerikanske osteopat Lawrence Jones, og målet med teknikken var at normalisere spændinger i muskler og bindevæv. Frem til sin død udviklede han mere end 100 teknikker til forskellige muskler og idag kendes mere end 300 teknikker. The Jones institut tilbyder i dag en længere uddannelse indenfor disse teknikker, men positional release teknikker bruges også i undervisningen på osteopati uddannelsen.

Hvad er teorien bag disse teknikker?

Muskeltene er placeret inde i muskelfibrene og registrer ændringer i musklens længde

Inde i vores muskler sidder en lille sensorisk receptor, kaldet en muskelten. Dennes funktion er at overvåge længden på muskelen. Hvis musklen bliver strakt/forlænget vil den sende information til rygmarven, som siden kan regulere spændingen i musklen. Dette kender vi som vores reflekser. Tag som eksempel vores knæskalsrefleks (patella-refleksen). Når vi slår på muskelsenen lige under knæskallen, forlænger vi kortvarigt længden på denne sene. Dette vil få rygmarven til at øge spændingen i muskelsenen – musklen trækker sig sammen – og knæet bliver strakt. Dr. Jones teori er, at hvis musklen har været strakt/ forlænget, vil der ses en permanent øget spænding i musklen. Dette vil siden give smerter i selve musklen, men også nedsætte funktionen af de led og knogler, som musklen normalt vil styre.

Hvordan udføres teknikkerne?

Da den øgede spænding skyldes et stræk i musklen, vil behandlingen være at forkorte musklen. Dette skal gøres passivt, hvilket vil sige behandleren – uden patientens hjælp, placerer musklen i en stilling, hvor musklen er forkortet. Denne stilling skal holdes i 90 sekunder – under tiden kan der forekomme indikation for at holdes stillingen i længere tid. I denne tid vil muskeltenen sende beskeden til rygmarven, at der ikke længere er brug for den øgede spænding i musklen. Positional Release Teknikker er meget blide og er særdeles egnet i den akutte fase, hvor smerterne kan være store.

Virker teknikkerne?

Det korte svar er ja. Og ellers ville vi jo ikke bruge disse teknikker. Men heldigvis behøver du ikke at tage mit ord for det. Der er lavet flere studier der påviser en god effekt at disse teknikker. Dem kan du se nogle af her, her, her og her. Det er dog klart, at disse behandlingsteknikker ikke kan eller skal stå alene. De skal bruges som en del af en behandlingsstrategi, hvorved den bedste effekt opnåes.

Vil du vide mere

 

Læs om Annas oplevelse af den osteopatiske behandling

Læs en introduktion til osteopati